Jetzt auch RUNtrainings für Fortgeschrittene

Unsere ersten beiden Trainingseinheiten für Laufeinsteiger sind auf gute Resonanz gestoßen. Wir sind optimistisch dass alle, die sich jetzt aufgerafft und die Laufschuhe geschnürt haben, die fünf Kilometer zum gut bewältigen werden. Durchhaltevermögen ist gefragt – immer dienstags, donnerstags und sonntags.

Für all jene , die schon ganz gut trainiert sind und die 5 km problemlos laufen können, gibt es jetzt immer mittwochs ein Video-Zirkeltraining zur Kräftigung der Muskulatur und Steigerung der Kraftausdauer. Und zwar so lange, bis Fitnessstudios und Vereine ihre Arbeit wieder aufnehmen können. Diese Trainingseinheiten werden entwickelt von Sportwissenschaftler und Trainer des FC ‚An der Fahner Höhe‘, Tobias Busse.

Für alle, die zu Hause sind, bietet das Training Abwechslung und gesteigerte Fitness. Für diejenigen, die auf Arbeit sind, ist es eine gute Möglichkeit zum Stressabbau.

Viel Spaß und bleiben Sie gesund!

Ihre Nadja Busse

P.S.: Falls sich jemand über die Namensgleichheit zwischen mir und dem Trainer wundert – ja, das ist mein Mann ;-).