Es geht voran! Hier kommt RUNtraining Nr. 5 für Einsteiger!

Da sind wir wieder. Die Devise lautet: Nicht nachlassen! Bei unserem 5. RUNtraining für Laufeinsteiger gibt es heute auch zwei Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, denn mit ordentlicher Körperspannung, gesteigertem Muskeltonus läuft es (sich) besser.

Also hoch von der Couch oder Pause am heimischen Schreibtisch, jetzt wird der Kopf frei, der Bauch weniger und die Hüfte schlanker.

Viel Spaß und bleiben Sie gesund!

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Ps.: Das Video gibt es auf YouTube (Link) auf Facebook und Instagram (run_unternehmenslauf) zu sehen!