Langer Atem und Stück für Stück mehr Abwechslung

Einen langen Atem brauchen alle Lauf-Einsteiger, denn noch müssen wir das RUNtraining sehr langsam und schrittweise steigern. Aber schon ab dem nächsten Training gibt es mehr Abwechslung.

Die Belohnung nach einer Trainingseinheit ist immer wieder das gute Körpergefühl und die Gewissheit, wieder einmal stärker gewesen zu sein als der innere Schweinehund. Belohnt wird damit jeder, der sich aufrafft und mitmacht. Hier also ist RUNtraining für Einsteiger Nummer 9!

Viel Spaß und bleiben Sie gesund!

Ihre Nadja Busse

#RUN2020 #RUNtraining #RUNfamilie #schnellestellerun

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